Depresija būna klasikinė ir sezoninė. Klasikinė žinoma nuo seno, o sezoninė depresija imta išsamiau tyrinėti XX a. pabaigoje. JAV 1984 m. buvo atlikti tyrimai ir paskelbti duomenys apie rudens–žiemos depresiją. Nors dažnai vartojamas rudeninės depresijos pavadinimas, jis nėra teisingas, nes iš tiesų yra dvi sezoninės depresijos: rudens–žiemos ir pavasario–vasaros.Psichiatrijoje išskirta ypatinga depresijos forma – sezoninė […]
Sezoninė depresija Read More »
MILDA MOCKŪNAITĖ 2021-08-05 Tik išgirdus diagnozę, pasak psichologės-psichoterapeutės Jelenos Lukoševičienės, visų žmonių reakcija yra panaši – atsiranda jausmas, jog viskas ima slysti iš po kojų, o kas atrodė aišku, tampa trapu… Pirmoji reakcija „Senjorai dažnai pasakoja, kad išėję iš gydytojo kabineto, kur sužinojo apie ligą, patiria šoką, sustingimą, nes lydi nežinomybė. Sutrinka jų orientacija aplinkoje
Kai užklumpa liga… Read More »
Geranoriškai priminkime sau:• Įpročių keitimas – tai tarsi dvigubas iššūkis. Reikalinga nenaudoti senų įpročių/elgesio šablonų ir taip pat įtraukti naujus elgesius. Svarbu nuoseklumas ir maži žingsneliai.• Visi žmonės turime vienodą skaičių valandų per parą. Jei darau kažką, t.y. paskiriu laiko vienai veiklai – tuo metu nedarau kažko kito, nepaskiriu laiko kažkam kitam. Taigi, jei norime
